Тренер Ирина Николаевна

Комментарий: У вас отличное здоровье и вы полностью довольны красотой и силой своего тела? Дальше можете не читать.
  Если же хотите что-то поменять, возможно вам будет интересно следующее:
  Занятия в мини-группах, парные, индивидуальные, корпоративные. Помимо указанных выше направлений владею новейшей (и в моем исполнении очень эффективной) методикой миофасциального растягивания
  Тренирую по задачам клиента. Лучше всего решаю вопросы с галифе (убрать ушки) и внутренней поверхностью бедра, приведением рук в тонус и созданием красивых шеи-плеч, подвижностью позвоночника, гибкостью, координацией, снятием болей в спине.
  А так же готовлю к занятиям латиноамериканскими танцами, стрельбой из лука, катанием на лыжах - как получать удовольствие без последствий (боли в пояснице, заклинило шею и пр.)...
Читать полностью

Дополнительная информация: Что считаю ключевым в тренировке:
  1. Техника - залог успеха.
  Вопрос, что важнее: "что делать" или как делать"? На мой взгляд, второе. Не только какие упражнения давать, но и как их выполнять. Подробнее и с примерами (кликабельно, В блог).
  2. Стратегия и тактика - насколько качественно поставлена цель - и насколько качественно продуман план тренировки насколько эффективно и своевременно он исполняется и меняется в ходе занятий.
  3. Интерес - исследовательский, преобразовательский - к объекту тренировок, телу. Интерес и тренера, и клиента. Тут без комментариев.
  4. Профессионализм тренера. Мне нравится описание профессионала, прочитанное у М. Е. Литвака...
Читать полностью

Выезд: ЮЗАО, ЗАО, ЦАО + по станциям метро - любая в пределах 6 станций метро от кольцевой линии. Возможность выезда в Ближнее Подмосковье обговаривается отдельно.