Тренеры по физической культуре

Начинающие от 12 лет и опытные спортсмены или любители до 45 лет. Предлагаю занятия:
  Фитнес - профессионально;
  бодибилдинг - профессионально;
  тяжелая атлетика - профессионально;
  пауэрлифтинг, - профессионально;
  стретчинг - полупрофессионально.

ОФП для тенниса, хоккея, футбола. Развитие скорости, прыгучести, координации. Тренировки с эспандерами, свободными весами, баланс - платформами, беговые.
  Построение плана тренировок, выделим основные элементы и качества, на которые нужно обратить внимание.
  МСМК по легкой атлетике. Бронзовый призер чемпионата Европы.
  Победитель первенств и Чемпионатов России по прыжкам в длину.
   Опыт работы на таких тренажерах, как vertimax, keiser, woodway, power plate.

Провожу персональные и групповые тренировки, тренировки для всей семьи. Лёгкая атлетика, фитнес, ОФП, СФП, стретчинг, силовой тренинг, коррекция фигуры, консультации по питанию, физическая культура и многое другое.Являюсь мастером спорта России по лёгкой атлетике, многократным призёром первенств Москвы и России по лёгкой атлетике. Лёгкой атлетикой занимаюсь с 14 лет по настоящее время (12 лет). Действующая чемпионка первенства России, включена в списки сборной команды России по Развернуть

Индивидуальные занятия для женщин по практике "Танец Мандала"
   Танец Манадала – это женская практика – танец, построенный по определённой структуре, соответствующей законам природы, заложенным в женщину изначально. В ходе танца происходит выстраивание, исцеление тела и раскрытие женской сути.
  Что дает практика:
  - Раскрытие женственности;
  - Расслабление ума и тела;
  - Здоровье. Через вращение бедрами в виде спиралей, восьмерок, кругов происходит массаж внутренних Развернуть

Провожу персональные и групповые тренировки, тренировки для всей семьи. Лёгкая атлетика, фитнес, ОФП, СФП, стретчинг, силовой тренинг, коррекция фигуры, консультации по питанию и многое другое. Индивидуальный подход к каждому ученику.Являюсь мастером спорта по лёгкой атлетике и бобслею, многократным призёром первенств Москвы и России. Лёгкой атлетикой занимался 8 лет и 3 года Бобслеем по настоящее время. Действующий чемпион первенства России, включен в списки сборной команды России Развернуть

Фитнес, Бодибилдинг, Физическая Культура. Занятия с учениками с 10 до 50 лет. Предпочитаю работать с людьми начального, любительского, полупрофессионального уровня.
  Массаж - классический, точечный, лимфодренажный, антицеллюлитный, спортивный от 16 лет.
   Составляю программы под различные цели, учитывая особенности человека. Использую как классические штангу гантели, так и гири, мед.болы, резиновые эспандеры, собственное тело человека. Корректирую питание. Провожу сеансы различного Развернуть

Для всех желающих. Без медицинских противопоказаний. Дополнительно: массаж. Микс - файт: ударная техника.Занятия возможны на улице:в парках и на спорт площадках.Педагогическое и спортивное образование:работаю с детьми(в том числе и лфк).Тренировки строго по графику.Будьте здоровы!Мастер спорта по боксу. КМС по кикбоксингу. Участник чемпионатов Мира и Европы. Судья национальной категории. Массажист. Сертифицированный в РФ тренер - преподаватель по спортивным единоборствам.

Подготовка фигуристов - скольжение, тесты, прыжки, вращения, постановка и отработка программ, ОФП, СФП, растяжка.
  
  Работаю с детьми начиная с 3 лет (имею большой опыт работы с совсем маленькими детками). Знаю как заинтересовать и найду подход к любому ребёнку. С малышами использую только игровой метод.

Обучение навыкам фигурного катания детей с 3 лет и взрослых (применение игровой методики для детей с целью обучения основным элементам фигурного катания), тренировки (подкатки) с более профессиональными фигуристами (прыжки 1-2 оборота, вращения).Возможны занятия в мини - группах (2 чел.)
  Так же провожу занятия на испанском языке для иностранцев .

Традиционное каратэ. Общефизическая подготовка. Спортивное ориентирование на местности, рукопашный бой.
  В программу обучения входит; общефизическая подготовка,
  техническая , боевая и духовная части обучения,
  соревнования различных рангов,
  семинары известных мастеров,
  ежегодная аттестация на пояса (разряды),
   спортивный лагерь (летний и зимний).Инструктор ОФТКР, 5 дан, судья международной категории, Президент Федерации Традиционного
  Каратэ города Москвы, Президент МКТК Развернуть